ｴｺﾚｼﾋﾟ

節約ﾚｼﾋﾟと言われるものは無駄を省き､材料を使いきることからｴｺﾚｼﾋﾟと言われることもあります｡
節約を意識して料理をしても､ｴｺを意識して料理をしても食費の節約につながることは間違いないでしょう｡
ｴｺﾚｼﾋﾟは食材を無駄なく使うだけでなく光熱費も抑えることで､環境にも優しいﾚｼﾋﾟになります｡

ｶﾞｽｺﾝﾛで料理をするより電気を使った方が光熱費を抑えられることも多いです｡
電気と言っても電気ｺﾝﾛより電子ﾚﾝｼﾞで料理を作るのが簡単で光熱費を抑えられます｡
電子ﾚﾝｼﾞで作るﾚｼﾋﾟの中でもお勧めなのがﾊﾟｽﾀです｡
100円ｼｮｯﾌﾟなどで､ﾊﾟｽﾀをﾚﾝｼﾞで茹でることのできるﾀｯﾊﾟｰが売っています｡
ﾊﾟｽﾀと水を入れてﾚﾝｼﾞで加熱するだけでとても簡単なのが魅力です｡
鍋で茹でると大量の水が必要になり､時間もかかります｡
ｴｺであり､光熱費も時間も節約もできるｱｲﾃﾑです｡

また圧力鍋もｴｺﾚｼﾋﾟには欠かせません｡
長時間煮込む料理の場合､圧力鍋を使えば時間を節約することができます｡
そして野菜は水を使わずに蒸すことができるので､栄養素も逃さず美味しい料理ができます｡
圧力鍋も光熱費の節約に役立ちます｡
また最近では土鍋なども保温効果が高く､光熱費の節約によいと言われています｡
ｶﾚｰや煮物などを作り少し煮立った後に､土鍋をﾊﾞｽﾀｵﾙなどに包んで保温します｡
時間が経つと野菜などに火が通ります｡簡単に料理をすることができるｱｲﾃﾑの一つです｡

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